Meu primeiro dia de dieta.

Oi gente
confesso que ontem não segui muito bem a dieta
chorei muito pois senti fome o dia inteiro,
é muito difícil pra mim pois eu comecei a comer assim por conta de nervoso
e quando fiquei nervosa ontem não pude comer, foi difícil mais comi bem menos
aqui vai minha refeição de ontem.


café da manhã:
1 pão francês
1 xícara de café

almoço:
4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 ovo frito

lanche:
1 pão francês
1 xícara de chá de hortelã

jantar:
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 file de frango pequenos

ceia:
4 bolachas recheadas

vamos vê se hoje eu faço melhor espero ter mais força do que ontem.
bjus até mais